导读：1、苦瓜中含有大量的维生素B ， 维生素C ， 钙 ， 铁等营养物质 。2、喝苦瓜汁好处:清热解暑 ， 益血养气 ， 补肾健脾 ， 滋肝明目 。3、苦瓜汁中VC含量很高 ， 可以有效的预防坏血病 ， 动脉
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1、苦瓜中含有大量的维生素B ， 维生素C ， 钙 ， 铁等营养物质 。
2、喝苦瓜汁好处:清热解暑 ， 益血养气 ， 补肾健脾 ， 滋肝明目 。
【苦瓜汁的好处和坏处 苦瓜汁有什么营养】3、苦瓜汁中VC含量很高 ， 可以有效的预防坏血病 ， 动脉粥样硬化等疾病的发生 ， 而且具有保护细胞膜 ， 提高机体应激能力 ， 保护心脏等作用 。但由于苦瓜为凉性食物 ， 饮用苦瓜汁要适量 ， 过量易导致拉肚子等症状产生 。
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