怀孕女性分娩生产过程中 ， 为了防止撕裂伤大多会采取侧切 ， 这在产后恢复中需要精心护理伤口 ， 同时产后饮食调理也非常重要 。那么 ， 女性产后有伤口能吃鲫鱼吗？
鲫鱼具有补益气血 ， 补中开胃的作用 ， 对于产后虚弱 ， 气血不足 ， 以及身体抵抗力较差的女性来说 ， 食用鲫鱼可以补气养血 ， 而且产后女性有伤口也可以食用鲫鱼 。
因为鲫鱼含有优质的蛋白质和铁 ， 磷 ， 钙等微量元素 ， 可促进肌体细胞形成代谢 ， 增强身体抵抗力 ， 可以促使伤口愈合 ， 对于产后身体恢复 ， 会有较好的帮助作用 。
并且鲤鱼所含有的微量与元素中铁 ， 磷是促进体内 ， 血红细胞再生的营养物质 ， 所以食量是的吃些鲫鱼 ， 还能够有效提高人体造血能力 ， 尤其女性因为生产常会出现产后贫血 ， 所以吃鲤鱼还能起到较为明显的补血作用 。
【产后有伤口能吃鲫鱼吗】此外 ， 在产后吃鲫鱼时候 ， 不建议采取红烧或香酥的烹饪方式 ， 因为此做法调味料放置过多 ， 口味较重 ， 不适合产后食用 。而应该以清炖为主 ， 这样才能较大可能的保留鲫鱼的营养物质 ， 不但有利于产后身体恢复 ， 同时还可促进乳汁分泌 。
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