导读：1、紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大 。2、
文章插图
1、紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大 。
2、利尿：紫菜性寒，味甘、咸，归肺、肾经，具有清肺热和利尿的作用，紫菜含有一定量的甘露醇，这类物质有较强的利尿功效 。
3、降血脂：紫菜具有降血脂的功效，主要是由于紫菜含有大量的不饱和脂肪酸和二十碳五烯酸，这两种成分都具有降低胆固醇和防止血栓形成的作用，对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖症等有较好的作用 。
4、造血补血：紫菜含有丰富的铁元素，食用之后能促进机体内的血红蛋白的形成，对造血干细胞的造血功能有明显的增强作用 。
5、预防甲状腺肿大：营养丰富，含碘量高，可用于改善因缺碘引起的甲状腺肿大 。
6、预防骨质疏松：紫菜和海带一样，也含有大量的钙质，适合儿童和老人食用，能补充大量的钙元素，促进小孩和老人的牙齿和骨骼的生长与保健，有很好的促生长、预防骨质疏松的作用 。
【紫菜有什么功效与坏处 紫菜有什么功效】
推荐阅读
- 春天赶紧撒把种子，推荐10种花卉，让你阳台变得五彩缤纷！
- 决明子枕头有什么功效作用 决明子枕头有什么功效
- 拉布拉多多大停止长高 拉布拉多多久能长高
- 山楂功效是什么? 山楂的功效是什么
- 金毛狗洗澡多久一次 金毛洗澡多久一次
- 适合室内养的爬藤植物开花 春天有哪些爬藤植物好养活？这几种必养，不仅开花好看，还好养活
- 红糖煮橘子有什么功效 橘子有什么功效
- 狗狗能吃菠菜吗? 狗狗能吃菠菜吗
- 麝香泡酒功效与作用 麝香泡酒有什么功效