1、勤喂是一种好办法 。试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些 。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶 。
【科学喂奶的原则与方法】2、两乳都要喂 。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌 。
3、换边喂 。每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳 。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后吃上2～3分钟 。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边 。
4、只让宝宝吸妈妈的乳房 。母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了 。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙 。
5、坚持只喂母乳 。避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富 。
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