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产妇喝乌鸡汤下奶吗

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产妇奶水不足的话 ， 就会影响婴儿的健康 。所以说产妇的营养是很重要的 ， 如果奶水不足 ， 婴儿就吸收不了更多的营养 ， 对发育也是有影响的 。都说乌鸡的营养高 ， 很多产妇就会想要通过喝乌鸡汤下奶 。那么到底产妇喝乌鸡汤下奶吗？
产妇喝乌鸡汤的下奶效果也是不错的 ， 因为乌鸡有补气血的作用 ， 如果用它炖汤喝 ， 最好是用砂锅 ， 不放其它的辅料 ， 稍微放点盐是可以起到下奶功效 。乌鸡不仅能下奶 ， 它还有很高的滋补作用 ， 可以滋阴补肾 ， 还可以增强人体的免疫功能 ， 乌鸡是很好的补品 ， 产妇可以用来补身体 。
除了乌鸡汤能涨奶以外 ， 产妇还可以多喝一些猪蹄汤、鱼汤或是鸡汤等 。产妇适当喝这些汤 ， 不仅有利于身体恢复 ， 还嫩帮助乳汁分泌 。产后乳汁多 ， 婴儿吃的也就多 ， 身体就会长的快 。奶水少也要让婴儿多吸吮 ， 这样乳汁也会不断的增多 ， 产妇也要注意休息好 ， 不要给自己太大的压力 ， 也可以涨奶水 。
在选择乌鸡的时候 ， 也要注意选择新鲜的来食用 。为了给婴儿足够的营养 ， 产妇吃的食物也应该要多样化 ， 多吃一些汤汤水水的食物 ， 对于涨奶水也能起到很好的作用 。
【产妇喝乌鸡汤下奶吗】

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