【怀孕能喝金桔柠檬汁吗】
很多女性在怀孕后都会有早孕反应 ， 最常见的要数孕吐了吧 。这个时候难免会恶心、吃不下东西 ， 总想吃一些爽口的东西缓解一下 。夏天天气热了 ， 经常会喝一些果汁饮料 。那么 ， 怀孕能喝金桔柠檬汁吗？
金桔柠檬汁一听就知道是金桔和柠檬做的果汁了 。味道酸甜可口 ， 口味特别的适合孕妇 。另外 ， 从营养角度来看 ， 金桔柠檬汁含有较多的维生素c、维生素a、维生素e、膳食纤维、柠檬酸等营养物质 ， 都是胎儿和孕妇所需要的 。所以 ， 孕妇可以喝金桔柠檬汁 ， 但最好不要喝冰的 。
金桔柠檬汁中丰富的维生素C能使皮肤中的黑色素淡化 ， 有一定的美白作用 ， 众所周知维生素E ， 是一种天然的抗衰老物质 ， 可以延缓皮肤的衰老 ， 有美容养颜的作用 。金桔柠檬汁所含的纤维素能促进肠道的蠕动 ， 帮助食物的消化及吸收 ， 改善便秘 。还能增进孕妇的食欲 ， 缓解孕吐 。
虽然金桔柠檬汁味道酸甜可口 ， 但是对于孕妇来讲也不能喝的太多 。孕妇体质偏热 ， 金桔柠檬汁又是温性的 ， 喝太多容易引起上火 。其中的糖类物质还会使血糖增高 ， 外面购买的金桔柠檬汁虽然好喝但是添加较多 ， 想喝的话最好是自己做 。
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