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野麦子的功效与作用 野麦子主要有什么功效

生活经验知识分享

核心功效
减肥瘦身、排毒、补气养血
简介
野麦子，为禾本科植物野燕麦的种子，分布于我国南北各地，具有补心止汗之功效，用于虚汗不止 。夏、秋季果实成熟时采收，脱壳取出种子，晒干 。生于荒芜田野 。分布于我国南北各地 。《重庆草药》：“治虚汗不止，配伍作引子用 。”
功效与作用
1、减肥瘦身，野麦子中含有丰富的膳食纤维，进入肠道内可以疏通肠道，起到减肥瘦身的作用 。
2、排毒，野麦子属于粗粮，经常吃些野麦子，可以起到排毒的作用，还能有效预防结肠癌的发生 。
3、补气养血，野麦子具有补血养气的功效，对于患有心脏性疾病及血液疾病的人来说，可以有效减轻症状 。另外，野麦子中含有一定量的微量元素，多吃一些可以调节体内的平衡 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
【野麦子的功效与作用 野麦子主要有什么功效】取10-15克野麦子，放入砂锅中，加入适量冷水，煎煮之后代茶饮 。

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