【孕妇初期能吃什么零食】
没怀孕前自己很喜欢吃零食 。现在怀了孕也不敢乱吃零食了 。孕妇还是很怀念吃零食的时候 。怀孕初期也并不是说所有的零食都不可以吃的 ， 那么孕妇怀孕初期能吃什么零食？孕妇赶紧来了解下吧 。
1.核桃
核桃里面含有亚麻酸 。而亚麻酸对宝宝的智力发育有很重要的作用 。想让肚子宝宝更加聪明 ， 孕妇不妨适当吃核桃 。妈妈要注意 ， 适当吃核桃 ， 并不是吃很多核桃 。核桃脂肪含量较高 ， 过量吃核桃 ， 身上会长很多肉 ， 也会影响到血糖 。还有 ， 孕妇要去正规的店铺购买核桃 ， 以免买到质量差的产品 ， 吃了影响身体健康 。
2.奶酪
有些妈妈很喜欢吃奶酪 。奶酪的口味确实不错 ， 既有牛奶的香味 ， 又有营养 。奶酪主要就是由牛奶提炼的 ， 因而奶酪里面含有维生素 ， 这是纯天然的营养品 。要是妈妈喜欢吃奶酪 ， 每天早上可以吃一点奶酪 ， 既可以补充营养 ， 还可以补充钙质 。
除了上面介绍的两种食物之外 ， 妈妈可以吃一点海苔 。海苔含有丰富矿物质 ， 多种微量元素等 。而且海苔的热量低 ， 妈妈不用担心自己会长肉 。另外 ， 海苔纤维含量很高 ， 是美味的零食 。
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