【坐月子榴莲怎么吃】生完宝宝之后的女性 ， 都会长时间都在家里休养 ， 在这个期间也需要周围的家人给予最精心的照顾 ， 同时吃的方面更需要加强 ， 多吃那些营养物质充足的食品 ， 帮助身体器官快速恢复 ， 那么坐月子榴莲怎么吃？
1、榴莲属于一种热性的水果 ， 能够有效的帮助血液快速循环 ， 所以在坐月子期间是可以吃的 ， 但是要注意每天不能超过100克 ， 选择自然成熟的新鲜榴莲 ， 在买了一段时间之后 ， 如果发出了像酒精一样的气味 ， 不要吃了 ， 在吃之前要提前加热 ， 不能从冰箱里直接拿出来就吃 。
2、除了榴莲之外还可以适当的吃桂圆和香蕉 ， 所有的水果都要选择那些新鲜的产品 ， 在去之前要多次的清洗 ， 如果可以选择用新鲜的鲫鱼 ， 去掉鱼刺煲成汤 ， 早晚都喝 ， 这种方法能够有效的帮助乳房的经络疏通 ， 促进乳汁分泌 。
3、在坐月子期间 ， 要注意卧室里面的温度 ， 保持在正常范围之内 ， 不能出现寒气入侵或者太闷热的情况 ， 在温暖的季节里面 ， 要适当的打开门窗 ， 让新鲜的空气进入 ， 同时也要往地面上适当的洒水或者使用加湿器 ， 让空气的湿润度达到60% ， 选择穿上纯棉质的衣服 ， 不能让腰和肚子出现着凉的情况 。
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