怀孕的女性在日常生活饮食当中需要注意的事项有很多 ， 虽然说医生都会让孕妇多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 但要注意的是 ， 并不是所有蔬菜水果都适合孕妇吃的 ， 如水果当中桂圆、山楂就不适合孕妇吃了 ， 那么有孕妇问起 ， 怀孕了能吃荔枝吗？
荔枝含多种营养元素对人体是有益的 ， 其中含有的蛋白质及维生素C ， 能很好提高机体免疫功能 ， 增强抗病能力 ， 此外荔枝的糖分能帮助孕妇补充能量 ， 增加身体营养的作用 ， 所以孕妇在孕期是可以吃荔枝 ， 并且夏天吃荔枝更能消暑生津 ， 而且荔枝壳还能煎水代茶具有消食作用 。
不过要注意 ， 虽然可以吃但不宜多吃 ， 最好每次不要超过10颗为宜 ， 这是因为荔枝中含糖量是比较高的 ， 大量食用有可能会导致血糖升高 ， 一旦血糖浓度过高则可引起糖代谢紊乱 ， 使糖从肾脏排出而出现糖尿 。
【怀孕了能吃荔枝吗】尤其是孕妇如果反复多量吃荔枝 ， 是可能会导致血糖浓度持续增高 ， 这样就容易引起孕期糖尿病 ， 并且胎儿也会通过胎盘吸收到大量的糖分之后 ， 引起胎儿发育巨大 ， 在分娩的时候就容易发生难产、滞产、产后出血及感染等后果 ， 所以孕妇食用荔枝要做到不贪食 。
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