犯困是多数孕妇在怀孕早期的时候都会出现的症状 ， 如果是自由职业者 ， 犯困的时候就睡也是可以的 。但是多数的女性都是女强人 ， 怀孕后也需要继续工作 ， 那困了以后就没办法睡 ， 那孕妇每天都很困怎么办？
【孕妇每天都很困怎么办】1、保证夜间睡眠充足
很多孕妇都因为孕期的不适存在失眠的现象 ， 夜间睡不好的话 ， 白天就会更加的犯困 。要想减少犯困的频率 ， 孕妇就一定要保证夜间的睡眠充足 ， 那样在白天的时候才有饱满的精神工作 。失眠的孕妇可以在睡前听一听舒缓的轻音乐 ， 或者是喝一杯牛奶 ， 都有助于更快进入睡眠状态 。
2、午间休息
等到了中午休息的时候 ， 孕妇一定要抓住这个黄金时间段 ， 积极的补觉 。如果每天中午都能补睡半小时 ， 那孕妇的精神状态就会更好 。如果办公室没有可以休息的地方 ， 可以自带一张折叠床或者瑜伽垫 ， 方便午间休息 。
3、及时的休假
如果孕妇犯困的比较严重 ， 即便晚上睡的很好 ， 白天还是犯困 ， 那就要尽量满足睡眠需求 。此时孕妇最好是及时的休假 ， 给自己提供来能更好的养胎条件 ， 才能保证胎宝宝的健康 。
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