孕前孕后需要吃叶酸,这点很多女性已经都有所了解,但是叶酸具体应该吃到什么时候,是不是整个怀孕期间都需要吃叶酸,很多孕妇可能都不清楚,因此不敢随意停止叶酸的服用,那么叶酸能整个孕期都吃吗?
【叶酸能整个孕期都吃吗】整个怀孕期间,都可以吃叶酸,只是一般建议叶酸吃到怀孕之后的3个月,超过了这段时间,胎儿基本就已经长成型了,也就没有再吃叶酸的必要,不过有些情况可能比较特殊,过了三个月,医生可能还是让孕妇接着吃叶酸,那么这种情况,还是按照医生要求来,继续补充叶酸比较好 。
孕妇在补充叶酸的时候,要注意的一点是,不要喝维C一起吃,因为叶酸喜欢碱性和中性环境,而维C及维B2、B6偏好酸性的环境 。如果在吃叶酸的同时,还吃维C及维B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响 。如果有需要,那么两者服用需要间隔半小时以上 。
孕妇的叶酸通过胎盘传给胎儿,随着胎盘与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如若不能持续地补充叶酸,会让叶酸含量减少 。人体不能自己产生叶酸,需要从食物中摄取,加以消化吸收 。因此孕妇可以多吃些叶酸高的食物,以便吸收更多叶酸提供给胎儿,让胎儿健康的发育 。
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