《奔跑吧》白鹿穿花棉袄是《奔跑吧·黄河篇》的第五期，节目组推出了黄河水特辑，跑男团们走进宁夏回族自治区银川市永宁县闽宁镇，回顾了从西海固山区到闽宁镇的扶贫移民 。
跑男团们通过小剧场来还原了上世纪八十年代的生活场景，还做了“勒紧裤腰带”、“丢沙包”等游戏来体验当地的历史变迁，其中白鹿的表现十分亮眼，她不顾形象的放肆大笑更是瞬间吸引了无数观众的目光，让人对她印象深刻 。
之前大家看到白鹿大多都是在影视剧作品中，白鹿饰演的角色或活泼、或温婉，但都非常漂亮有气质，因此在很多人心中白鹿都是一个温柔的女孩，没想到在综艺中白鹿放下了自己的偶像包袱，这么不顾及形象的放肆大笑，打破了大家对白鹿之前的印象 。不过白鹿的直率也给人留下了好感，不少网友都因此喜欢上了白鹿 。
【奔跑吧白鹿穿花棉袄是哪一期】
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