生完宝宝之后身体是比较虚弱的 ， 所以需要调养身体 ， 可以吃的食物也不多 ， 产妇需要听医生的建议去做 ， 让身体能够尽快的康复 。产后一定要慎重饮食才行 ， 那么产后第二天吃什么最好？
将海带泡软 ， 一定要使用温水 ， 然后清洗干净切碎 ， 将粳米洗干净让如锅中加水去煮 ， 水开以后加入海带、陈皮 ， 当煮软成粥状的时候 ， 可以加入白糖调味食用 。海带当中的矿物质、维生素等等含量丰富 ， 而且此粥可以补气养血 ， 对身体调养也是很有好处的 。
将莴苣、粳米 ， 洗干净之后 ， 将莴苣切丝、然后把猪肉洗干净切碎 ， 加入酱油和盐腌制15分钟 ， 将粳米加入水煮开 ， 然后加入猪肉末和莴苣 ， 煮软之后加入味精和香油 ， 搅匀煮几分钟就可以吃了 。喝此粥能够帮助通便 ， 缓解便秘 ， 还可以帮助下奶 。
产后第二天需要产后清淡柔软的食物 ， 可以吃一些能够下奶的食物 ， 这样有利于乳汁的分泌 。产后需要多休息 ， 不要吃太多 ， 可以增加吃饭的次数 。产后必须要保暖 ， 以免会身体受凉 。如果感觉身体不舒服 ， 那么就需要咨询医生的 。
【产后第二天吃什么最好】
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