【孕妇能不能吃淮山】孕妇的饮食需要尽可能的多样化 ， 这样才能够让她摄取到均衡的营养 ， 从而促进腹中胎儿健康的成长和发育 ， 淮山有着丰富的营养价值和美味的口感 ， 是人们餐桌上经常出现的一道美食 ， 那么孕妇能不能吃淮山？
孕妇是可以吃淮山的 ， 这种食物营养价值很高 ， 而且还有着健脾养胃的功效 ， 适合孕妇食用 。但是孕妇每次不要吃的太多 ， 避免造成上火的情况出现 。孕妇饮食要尽量多样化 ， 除了淮山外 ， 还需要摄取其他的营养物质 ， 来促进胎儿发育 。
孕妇在日常饮食当中应该多添加一些含钙和蛋白质较高的食物 ， 如果孕妇缺钙 ， 那么很容易出现很多的身体不适症状 ， 所以在平时可以多吃一些虾类等海产品进行补钙 ， 但是一定不要吃螃蟹 ， 螃蟹属于寒凉类食物 ， 吃了后容易导致流产 。
孕妇要多吃一些滋补的食物 ， 比如羊肉 ， 海参等食物 。这些食物不光可以补充到孕妇所需营养 ， 对胎儿的发育也有很多的好处 ， 另外孕妇还需要添加新鲜的蔬菜和水果 ， 均衡的摄取营养才能够让身体处在健康的状态 ， 千万不要挑食 ， 饮食尽量达到多样化 。
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