有经验的宝妈都知道 ， 女性在怀孕期间 ， 由于体内激素的影响 ， 乳房会明显增加 ， 会一直都延伸到给宝宝喂奶量 ， 在断奶后 ， 胸部就会松弛下来 ， 会变得很小 ， 那么哺乳后的胸还能恢复吗？
哺乳后的胸小能不能恢复 ， 要看个人体质 ， 还要看断奶后的恢复调理工作是不是做的好 ， 所以想要让胸部更好的恢复 ， 一定要注意多方面的做好护理工作 。
想要做好哺乳后胸部的恢复工作 ， 调理饮食非常重要 ， 要补充大量的微量元素 ， 荤素要合理的搭配 。特别是铬元素 ， 能促进葡萄糖的吸收 ， 会使得乳房变得更丰满 ， 从而很好地解决了哺乳后乳房萎缩的问题 。
在调理饮食时 ， 还要注意适当的做一些按摩 ， 按摩可以在睡前进行 ， 只要坚持对乳房进行顺时针逆时针按摩 ， 就会有一定的改善效果 。现在有很多产后康复机构也提供乳房康复服务 ， 如果发现自己在家难以坚持按摩 ， 或者效果不明显 ， 可以请专业人士进行乳房按摩 。
此外还可以做一些健胸运动 ， 来调理 。通过健胸运动 ， 胸部的一些脂肪可以转化为肌肉 ， 使胸部更大一些 。
【哺乳后的胸还能恢复吗】
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