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孕38周可以吃巧克力吗

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很多女性钟爱吃巧克力 ， 巧克力也是补充能量的佳品 ， 不过这种食品里面含有咖啡因 ， 会对身体造成一定的影响 ， 而怀孕期间的女性 ， 必须要合理的进行饮食 ， 做到营养均衡 。那么孕38周可以吃巧克力吗？
怀孕38周可以少量吃些巧克力 ， 但是不可量太多 。孕38周 ， 身体体重不断的增加 ， 所以平时要注意适度的进行锻炼 ， 有利于增强身体素质 ， 为生产做准备 ， 而且要合理的摄入营养 。在38周时建议左侧位要注意胎动 ， 避免剧烈的运动 ， 不要熬夜 ， 注意个人卫生 ， 做好产前准备 。
巧克力偶尔吃一两次是没有关系的 ， 巧克力能影响人的情绪 ， 在怀孕期间应该少吃 。因为巧克力的糖分高 ， 长期大量吃会 ， 容易让妊娠糖尿病高发 ， 而且巧克力类似咖啡和茶能兴奋神经 ， 会影响到宝宝的神经系统 。可以适量的吃一点 ， 不要超量 。
巧克力也较有营养 ， 含有一些锌 ， 维生素以及碳水化合物等 ， 在短时间内就能被人体吸收 ， 可以迅速的产生热量 ， 为人体提供能量 ， 女性在分娩时消耗的体可能比较大 ， 在临产前吃上两三块 ， 可以补充能量补充体力 。在怀孕期间要少吃刺激性的食物 ， 尤其是酒水之类的食品更不能接触 。
【孕38周可以吃巧克力吗】

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