【少地瓜 为什么地瓜要少吃？】因为地瓜含有大量的淀粉，食用后会导致胃酸大量分泌，肠胃不佳的人食用后会加重肠胃的负担，对于自身健康不利 。地瓜还含有草酸盐，患草酸性肾结石的人食用后容易加重自身病情 。
地瓜（学名：Ficus tikoua Bur 。in Journ 。）是豆科豆薯属植物，豆薯的别称之一，又名返蜜地瓜、返蜜薯，但多指栽培范围更广的豆科植物凉薯 。豆薯味甘性凉，能滑肠通便，健胃益气 。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用 。
地瓜固然不错，但这类人一定要尽量少吃，最好不要吃 。
1、糖尿病患者应尽量少吃，最好不要吃，因为地瓜含糖量高，多吃会引起血糖波动 。
2、肠胃不佳的人不宜食用，地瓜含有大量的淀粉，食用后会导致胃酸大量的分泌，因此肠胃不佳的人食用后会加重肠胃的负担，对于自身健康不利 。
3、患有草酸性肾结石不宜食用，地瓜含有草酸盐，因此患草酸性肾结石的人食用红薯后容易加重自身病情 。
4、脾胃虚弱的人不宜食用，脾胃虚弱的人，食用地瓜后容易引起腹部不适，甚至引发腹泻，从而危害健康 。
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