【做月子吃什么奶水会多】
女性在产子之后 ， 由于身体中物质得到了改变 ， 所以各种问题都会发生 ， 都会有奶水不足的情况发生 ， 如果没有奶水喂养自己的宝宝 ， 那么宝宝就会挨饿 ， 必须要吃奶粉 ， 宝宝在吃母乳的时候才有更多的营养来进行吸收 ， 所以女性在产子之后一定要吃一些催乳食物 ， 来通过食物让奶水增多 ， 那么坐月子吃什么奶水会多？
女性在产子之后 ， 在月子期间是有很多食物不能够食用 ， 也有很多的食物对于分泌奶水有很多的帮助 ， 可以吃一些花生 ， 花生具有产后催乳的效果 ， 还能够对女性产子贫血的问题得到改善 ， 花生是一种非常好的食物 ， 不过一定要细嚼慢咽的吃下去 ， 否则女性的肠胃也会有一些负担 。
也可以喝木瓜鱼尾汤 ， 女性在生产完身体都非常的虚弱 ， 只有通过木瓜鱼尾汤来进行调养 ， 才能够让食欲恢复正常 ， 乳汁不足的问题也会得到改善 ， 同时还能够达到滋补益气的效果 。
如果奶水不足 ， 也可以喝一些猪蹄汤 ， 不过在产后吃猪蹄的话 ， 也要利用高压锅将猪蹄彻底的炖烂 ， 这样更能够增加乳汁的分泌 ， 要注意在烹饪的时候不能够放盐 ， 放味精 。
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