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月子里吃草莓回奶吗

生活经验知识分享


刚生下婴儿后 ， 准妈妈都会耗尽很多体力 ， 也会特别累 。一方面为了让自己的母乳保持好的质量和营养 ， 另一方面也要照顾婴儿的成长 。为了有更多的母乳 ， 准妈妈在哺乳期的饮食是需要小心服用的 。一起了解一下月子里吃草莓回奶吗？
月子里吃草莓是不会导致回奶的 ， 草莓是比较丰富的营养水果 ， 产妇是可以适当吃的 。但需要注的是 ， 草莓虽然不会回奶 ， 但月子期间最好不能吃生冷的食物 ， 否则会引起肠胃不舒服或是出现腹泻的症状 。月子里想要吃草莓 ， 最好选择常温的吃 ， 吃的量一定要少 ， 不可以贪吃 。
母乳的健康 ， 才是婴儿最好的口粮 。所以生活中 ， 尽量避免吃影响母乳的食物 。比如是辛辣的食物或是含有咖啡因的食物 。比如吃洋葱和大蒜等食品 ， 这样的食物准妈妈吃了后 ， 会改变奶水的味道 ， 容易导致婴儿拉肚子 。还有就是太甜或是太腻的食物 ， 比如油炸薯片和蛋糕等 ， 这些食物热量高 ， 也没有营养 ， 对奶水有影响 。
在坐月子期间 ， 尽量吃一些温热的、有营养的食物 。这样不仅对奶水好 ， 也对婴儿的发育好 。草莓口味酸甜 ， 里面含有维生素较高 ， 但它不会导致回奶 。
【月子里吃草莓回奶吗】

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