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怎么做减脂餐食谱 减脂餐食谱做法大全

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最佳答案 大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。减脂餐食谱做法大全 ， 怎么做减脂餐食谱很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！解答：1 菜花炒蘑菇
大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。减脂餐食谱做法大全 ， 怎么做减脂餐食谱很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1.菜花炒蘑菇 。材料：菜花炒蘑菇(南瓜、虾、蓝莓) 。做法：锅中倒油 ， 放入蒜末调香 ， 炒花菜、香菇；加入1勺酱油、1勺蚝油和1勺盐；锅里倒一点水 ， 炖两分钟 ， 就可以上桌吃了 。
2.孜然鸡胸肉 。材料：孜然鸡胸肉(西兰花、玉米、橘子和小番茄) 。做法：将鸡胸肉切成小块 ， 加入1勺酱油、1勺蚝油、1勺料酒和孜然粉 ， 腌制半小时以上；往锅里倒一点橄榄油 ， 煎一下 。
3、凉拌豆芽 ， 材料：凉拌豆芽(虾仁紫薯草莓)做法：凉拌豆芽都是用万能蘸酱 ， 也可以拌你喜欢的菜；可以放蒜末、香菜末、葱花末、胡椒粉弄点辣椒酱 ， 豆芽放清水煮一下直接拌 。
4、西红柿炒鸡蛋 ， 材料：西红柿炒鸡蛋(菠萝、蓝莓、秋葵、紫薯) ， 做法：西红柿洗净切块 ， 鸡蛋打散；将鸡蛋放入油中煎熟 ， 备用；西红柿加胡椒粉、盐、糖炒匀 。将炒好的鸡蛋翻炒均匀；在碗里撒上葱花 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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