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办公室美食时光～微波炉酱鸡小腿、素炒四季豆、黄豆酱烧排骨怎么制作

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大家好 ， 我来为大家解答以上问题 。办公室美食时光～微波炉酱鸡小腿、素炒四季豆、黄豆酱烧排骨怎么制作的很多人还不知道 ， 那么关于办公室美食时光～微波炉酱鸡小腿、素炒四季豆、黄豆酱烧排骨怎么制作的方法 ， 我们一起来看看吧！
制作步骤：
一、办公室美食时光～微波炉酱鸡小腿
1、材料准备！后来发现酱油君没有被拍到 。
、鸡小牛洗净 ， 用刀垂直切开两面！为了方便烹饪和节省时间 。
、把所有的调味料放进去 ， 搅拌均匀 ， 这样每只小牛鸡都沐浴在酱汁中！
往、里加点姜蒜片腌一下(时间不够就不用腌了 ， 直接去炉子！) ， 一大早就买了 。腌制后味道很好！
放在、的微波炉里烧三分半钟！
、把它拿出来翻了个身 ， 又刺了它三分半钟！
7、拿出来 ， 用筷子戳一下 ， 看看熟了没有 。如果不熟 ， 继续刺 。如果熟了 ， 撒上葱花 。完美！
二、素炒四季豆
1个、青豆500克 ， 1个大葱 。
将、青豆浸泡在清水中 ， 清洗干净 。
、摔成了小块 。
4在、切葱花
加热、锅 ， 用一些油炒葱花 。
将洗净的青豆加入、用中火翻炒 。
、用青豆煎水 。
盖上、炖2分钟 。
、加入一些盐和五香粉翻炒均匀 。
10、四季豆应彻底煮熟并晒干 ， 否则很容易种毒 。
11素炒四季豆、家常菜
三、黄豆酱烧排骨
1、排骨放入冷水中 ， 加入酒、葱、姜焯水 。
、煮了一会儿 。
3、传递冷水并清洗它 。
4、准备一勺(约60克)酱油 。
5、齐国韶游
6、小火 ， 下冰糖熬糖色 。
7、糖变黄 。
8、全程小火 ， 酱油有香味 。
9、排骨翻炒上色 。
10、料酒 ， 放入高压锅中 ， 蒸熟后按压7分钟 。
11、准备好了 ， 加入少许盐 ， 鸡精和、用油调味 。
12、转身混合均匀 。
13、出锅了 。
14份、排骨加浓酱就可以了 。
本文美食制作教程到此分享完毕 ， 希望对大家有所帮助 。
【办公室美食时光～微波炉酱鸡小腿、素炒四季豆、黄豆酱烧排骨怎么制作】

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