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孕妇旅游需要带什么

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在孕早期 ， 孕妇不适合过于劳累 ， 以免造成胎儿不稳 ， 因此外出旅游可能不大现实 。但到了孕中期 ， 特别是胎儿稳定且体积还不是很大的时候 ， 孕妈也可出门散散心 ， 毕竟整天待在家中也不利于身体健康 。那么 ， 孕妇旅游需要带什么？
1、证件
和普通人一样 ， 孕妇出门旅游时 ， 证件一定要带齐 ， 比如身份证、护照、车票等 。同时 ， 孕妈也有一些其他证件需要带好 ， 比如孕检手册和亲人通讯录等 。因为如果在外旅游的时间比较长 ， 可能在此期间需要做孕检 ， 所以要带好孕检的手册 ， 还要带好通讯录 ， 以便在紧急时刻联系家人 。
2、外用物品
孕妈在旅游时 ， 要带好换洗衣物 ， 尽量带孕妇应穿的宽松衣服 ， 不要为了拍照好看而穿一些过紧或不适合孕妈的衣服 。防寒外套也可带一件 ， 以免在车上或飞机上温度过低 。孕妈旅游时要穿平底和舒适的鞋子 ， 还要带一些弹力袜 ， 在长途旅行中 ， 穿上弹力袜可保持孕妈下肢的血液循环顺畅 。
3、食物及药品
孕妈在外旅行 ， 尽量少吃不卫生的零食 ， 多吃健康有益的食物 。还有像是叶酸、孕妇服用的维生素片以及孕妈正在服用的某些药物等也要注意带好 。
【孕妇旅游需要带什么】

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