【孕妇能不能吃南瓜】孕妇身体弱 ， 要注意自己的饮食 ， 注意自己身体 ， 不然可能会对腹中宝宝造成不利影响 。南瓜是一种不错的蔬菜 ， 很多人都喜欢吃 ， 那么孕妇能不能吃南瓜呢？
可以吃南瓜 。1. 南瓜含有丰富的营养 ， 比如蛋白质、淀粉、维生素等 。孕妇多吃一些南瓜 ， 可以补充能量 ， 也可以增加营养 。它不仅仅对孕妇的身体健康有帮助 ， 而且对胎儿发育有好处 。
2. 很多专家经过研究发现 ， 南瓜的作用是非常多的 ， 能够预防粥样动脉硬化 ， 可以避免胃粘膜溃疡等 ， 对糖尿病和高血压都有预防和治疗效果 。所以孕妇如果能够多吃一些南瓜 ， 可以起到预防妊娠高血压的效果 ， 预防妊娠糖尿病的效果 。
3. 南瓜含有一些碱性的物质 。这些碱性的物质可以有效的分解亚硝酸盐 。亚硝酸盐是致癌的物质 ， 所以南瓜能够分解亚硝酸盐 ， 就可以起到预防癌症的作用 ， 所以南瓜是一种健康的食品 ， 孕妇可以适量吃一些 。
4. 南瓜含有大量的维生素 ， 维生素b和维生素e、胡萝卜素等都很多 。这些物质抗氧化作用非常强大 ， 能够有效的抵抗衰老 ， 所以孕妇多吃南瓜还有利于美容 。
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