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哺乳期能吃糖吗

生活经验知识分享


【哺乳期能吃糖吗】
常见的口味有酸甜苦辣咸这五种，其中有些人喜欢吃辣，有些人喜欢吃酸，也有一些人喜欢吃甜，其中大部分的女士都喜欢在休闲的吃一些甜食，比如蛋糕和糖果等，而糖果种类较多可以满足不同人的需求 。那么哺乳期能吃糖吗？
哺乳期间需要慎吃糖，虽然糖里面富含哺乳期女士身体所需要的碳水化合物，而且还可以缓解产妇的情绪 。但是过量的吃糖，糖里面的成分会通过母乳传递给婴儿，从而就会影响到婴儿对于维生素B的吸收 。而且哺乳期过量的食用糖会让那个女士产生肥胖，影响到女士在产后恢复身材 。
另外，糖里面还含有不少的添加剂，这些添加剂会影响到婴儿的身体健康，而且过量的吃糖还会对牙齿造成一定的伤害，所以在哺乳期最好是不要吃糖，如果想吃糖也需要适量的吃，这样才可以让婴儿健康成长 。
除了吃糖需要慎吃之外，在饮食上也需要少吃一些含高糖多的食物，更加不要空腹吃大量的糖，这样会导致血液里面的糖分突然的升高，从而破坏身体里面的平衡，不利于宝宝喝产妇的身体健康 。

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