火腿肠是许多人经常吃得，不仅口味好，而且吃起来也方便 。但是大家应该也知道火腿肠不属于健康食品，尽量要少吃 。特别是一些特殊体质的人群，小孩子就要少吃 。那么，产妇月子里能吃火腿吗？
产妇生完孩子后，坐月子期间嘴比较馋，想要吃一些零食，但是她们也知道吃这些零食不好，对于自己的身体恢复没有任何好处，同时对于吃奶的宝宝更没有好处，甚至还会影响到他们的健康 。火腿肠之类的食物，产妇月子期间也不能吃，这是一种熟食，营养价值不高 。
火腿肠的原料是畜禽肉为原料，再加上淀粉以及植物蛋白粉，还有一些调味料以及防腐剂 。产妇食用后，会摄入一种物质——亚硝酸盐，它会在人体胃酸的作用转变成亚硝胺 。大家也了解，这种物质会致癌 。若是产妇大量吃火腿，通过乳汁被宝定吸收，因为宝宝的肝脏解毒功能不全，排泄能力不够，亚硝胺类物质在宝宝体内积累，对于胃、肝和呼吸道的伤害非常大 。
总之，产妇坐月子吃得食物一定要绿色健康，火腿肠类的食物尽量不要吃 。多吃一些蔬菜与水果类的食物有利于身体的恢复 。
【产妇月子里能吃火腿吗】
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