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篮球投篮技巧 篮球投篮技巧与发力

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大家好 ， 小智解答以上问题 。篮球投篮技巧与发力 ， 篮球投篮技巧这个很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、单手握拍法：以右手原地单手拍肩为例 。先双手持球 ， 然后将球引至右肩前上方 ， 右臂屈肘 ， 肘关节微收 ， 使上臂与肩关节平齐 ， 前臂与上臂平齐 。右手五指自然张开 ， 手腕向后屈曲 ， 掌心空空 。用手掌外缘和指根上方握住球的下背部 ， 用左手握住球的左侧 。
2、双手持球方法：以双手拍胸原地投篮为例 。五指自然张开 ， 球背侧保持在指根以上的位置 ， 两拇指呈八字形 ， 掌心空着 。肘部自然下垂 ， 肩关节放松 ， 球放在胸部和下颌之间 。
3、直接瞄准点：通常瞄准轮辋最近的点 。这种方法是针对物理目标的 ， 适用于在球场上的任何位置投掷空心篮筐 。也有人主张以篮框中心为瞄准目标 ， 与球的落点一致 ， 有利于发挥 。
4、触击的瞄准点是指球被扔在篮板上弹回篮筐的点 。球员位于与篮板成角度的区域 ， 最好用触板投篮 ， 尤其是接近角周围的区域 。板射瞄准点应根据射角、距离、弧度合理选择 。一般规律是角度越小 ， 距离越远 ， 弧度越高 ， 触板点离轮圈越远越高 。相反 ， 越近越低 。
5、低弧线：球的飞行轨迹短 ， 力量容易控制 。但由于飞行路线低平 ， 球下露出的轮圈面积很小 ， 击球难度较大 。中弧：球的飞行弧最高点与篮板上缘近似在一条水平线上 ， 篮筐大部分暴露在球下 ， 为合适的抛物线 。高弧线：球几乎垂直下落 ， 篮圈区域几乎完全暴露在球下 ， 便于球进入篮筐 。但是球的飞行轨迹太长 ， 无法控制 ， 实际上会降低命中率 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
【篮球投篮技巧 篮球投篮技巧与发力】

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