1、锤击法：将运动鞋套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了 。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替 。
2、擀压法：用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了 。
3、楔掌法：将运动鞋用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大即可 。
4、酒浸法：将白酒（25克左右）倒入新运动鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚 。如果是运动鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚 。
足球鞋：
【足球鞋磨脚后跟怎么办小妙招】足球鞋在足球明星们的脚下就称其为战靴 。如今已成为广大球迷关心比赛结果之外的重要看点 。足球鞋种类繁多，可适用于人造草地、坚硬场地、地板和松软场地等，需根据不同场地选择对应种类的足球鞋，便于在比赛之中取得好成绩，足球鞋对于场上运动员脚下技术的发挥十分重要，使用不当可能导致球员受伤 。
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