母乳喂养的妈妈要特别注意饮食食材的选择 ， 月子期间要避免吃有回奶功效的食物 ， 以免造成乳汁分泌减少 ， 影响母乳喂养的顺利进行 。豆腐是日常最为常见的食材之一 ， 软嫩可口营养丰富 ， 那么月子产妇吃豆腐回奶么？
月子期间吃豆腐并不会引起回奶 ， 豆腐中含有丰富的营养元素 ， 包括蛋白质、维生素等 ， 非常适宜月子产妇食用 ， 能够补充身体必要的营养元素 ， 提供机体抵抗能力 ， 特别是其中的优质蛋白质和钙质 ， 是乳汁的重要组成部分 ， 对妈妈和宝宝都十分有益 。
豆腐材质软嫩 ， 营养成份极易被月子产妇虚弱的肠胃所吸收 ， 其中含有的铁、钙、镁、磷等多种微量元素 ， 不仅可有效补充营养 ， 还有助消化、增食欲的功能 ， 对于母乳喂养的妈妈来说 ， 吃豆腐不但不会回奶 ， 还有帮助下奶的功效 ， 可以有效缓解母乳分泌不足的症状 。
【月子产妇吃豆腐回奶么】豆腐是平价的营养品 ， 非常适合月子中脾胃功能差的产妇食用 ， 能够补血、补钙、增进食欲 ， 另外豆腐本身脂肪、胆固醇含量极低 ， 在提供充足营养的同时不易引起发胖 ， 可帮助产妇维持身材 ， 控制体重 。
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