大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。亚麻籽油的食用方法和功效 ， 亚麻籽油的食用方法和功效介绍很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、亚麻籽油是一种富含-亚麻酸的健康食品 ， 具有多种功能 。例如 ， 亚麻籽油可以降低血脂和血压 ， 这对高血压和高脂血症患者来说是一个福音 。还能增强自身免疫 ， 预防糖尿病 ， 防治癌症 。亚麻籽油还能提神醒脑 ， 增强注意力和记忆力 ， 调节情绪 。
2、人体每天需要20毫升以上的亚麻籽油 。食用时注意不要高温加热 ， 温度不要超过60 。你可以冷着吃 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
【亚麻籽油的食用方法和功效介绍 亚麻籽油的食用方法和功效】
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