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主食肉类排名前十? 肉食大全排行榜

生活经验知识分享

1 。鸡肉我们经常可以在餐桌上看到鸡肉的身影，鸡肉当中不仅含有很多丰富的营养元素，比如说维生素，铜，锌等，而且鸡肉的制作方式也非常多，比如说辣子鸡，鸡汤都是非常好吃的 。
2 。鱼肉鲈鱼，桂鱼和鳜鱼都是平时我们经常会吃的鱼，有些鱼的鱼刺可能会比较多，有些鱼的鱼刺相对比较少，一般如果是小朋友吃鱼的话，最好是吃鱼刺比较少的鱼，以免发生意外 。
3 。兔肉兔肉相比较猪肉，鸡肉而言，吃的人就会比较少了，其实兔肉当中的营养还是很丰富的，尤其是其中的蛋白质含量很多，但是我们一般很少会在家里制作兔肉，一般都是在外面的餐馆里吃 。
4 。猪肉猪肉应该是我国食用最多的一种肉类，同时也是制作方法最多的一种肉类，基本上我们会在每道蔬菜里面都放入一些肉丝，这样可以让蔬菜会有一种肉味，口感更好 。
当然，猪肉也可以制作成红烧肉，红烧肉是很多人都喜爱吃的，一道家常菜 。
5 。牛肉最常见的牛肉就是以牛排的形式出现的，一般我们经常会想要改改口味，就会去外面吃一些西餐，吃一些牛排 。
6 。鸭肉北京烤鸭是老北京一个很有特色的美食，将鸭肉烤熟以后，切成薄片，与大葱，黄瓜，酱料等一起裹入到面皮当中，一口咬下去，感觉是很独特，且很美味的 。
当然鸭肉还有很多其他的制作方式，比如说笋干老鸭煲就是很美味的，可以将笋的鲜味和鸭肉的鲜味完美的结合在一起 。
猪肉
395千卡（约每100克食物中的含量）
鸭肉
240大卡（约每100克食物中的含量）
羊肉
203大卡（约每100克食物中的含量）
【主食肉类排名前十? 肉食大全排行榜】牛肉
125大卡（约每100克食物中的含量）
鸡肉
115大卡（约每100克食物中的含量）

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