怀孕的期间 ， 女性身体里面的营养 ， 都会被肚子里的宝宝吸收一部分 ， 这就需要做补充 ， 除了吃营养可口的食物之外 ， 孕妇还要多吃绿色蔬菜和新鲜水果 ， 补充各种的矿物质 ， 那么孕妇能用含肽的钙片吗？
1、怀孕周期的不同 ， 孕妇对钙元素的需求数量也存在着差异 ， 在怀孕早期一杯温热的牛奶就可以满足钙质的需求 ， 在怀孕三个月之后 ， 就需要口服钙质作补充 ， 当然是可以吃这种含肽的钙片 ， 但是要提前的对里面钙元素的含量仔细查看 ， 这样才能让宝宝的骨骼快速的生长和发育 。
2、在日常的生活中 ， 孕妇要多吃深海的鱼类 ， 牛奶 ， 鸡蛋等多种食材 ， 来对营养做最全面的供应 ， 在这个时候孕妇不要穿高跟鞋 ， 可以选择舒适的平底鞋子 ， 鞋跟的高度不要超过三厘米 ， 同时在鞋的底部要有防滑的纹理 ， 避免在行走的过程中 ， 出现摔倒的现象 。
【孕妇能吃含肽的钙片吗】3、饮食上也是要非常的谨慎 ， 不能吃寒凉的东西 ， 更不能吃得太辣 ， 有些年轻的女性喜欢在路边摊上吃烧烤 ， 喝扎啤 ， 在怀孕期间一定要避免 ， 可以选择在家里对食材进行加工和烹调 ， 主要是选择上锅蒸熟或者煲成汤 ， 这样食材里面的营养物质 ， 会被更多的保留下来 。
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