【坐月子吃哪种蜂蜜好】蜂蜜 ， 是一种含有糖分的营养搭配品 。女性在分娩以后适当的食用蜂蜜 ， 可以产生润肠通便的作用 ， 同时 ， 蜂蜜水还可以安神、去烦 ， 对于月子里的女性来说 ， 有利于睡眠质量的提升 。那么 ， 坐月子吃哪种蜂蜜好呢？
植物蜂蜜
在月子期间可以进食一些植物类型的蜂蜜 ， 比如说槐花蜜、百花蜜、荆条蜜 ， 这些蜂蜜会以天然开会为主要食材 ， 不会过多添加其他成分 。同时在选购蜂蜜时要注意结晶和溶化时的状态 。那么 ， 蜂蜜的哪些营养成分对人体有益呢？
1、多种矿物质和微量元素
蜂蜜中除了糖分以外 ， 富含铜、铁、钾、纳等数十种矿物元素 ， 同种类型的深色蜂蜜中所含矿物质还会更丰富 。同时蜂蜜中还有着大量的维生素b和维生素c以及烟酸等微量元素 ， 这些都是人体所必不可少的营养成分 。
2、美容养颜
因为蜂蜜所含的营养成分丰富 ， 人们已经不再仅仅满足于食用 ， 而是还会将蜂蜜使用在美容养颜方面 。有很多不同年龄的女性 ， 会把蜂蜜当作面膜 ， 搭配珍珠粉等使用 ， 从而产生滋润皮肤、缓解皱纹的效果 。
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