大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。粳米的功效与作用及食用方法 ， 粳米的功效与作用及食用方法是什么很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1.粳米药性温和 ， 味甘 ， 主归脾、胃、肺经 。它具有益气生津、健脾止泻的功效 ， 主要用于治疗肺虚脾气虚、食欲不振、大便溏泻、心烦口渴等症 。
2.食用方法：可以做糯米山药粥 。
3.准备粳米100克 ， 枸杞3克 ， 山药50克 ， 冰糖适量 。
4.粳米、枸杞洗净 ， 山药去皮切小块 。
【粳米的功效与作用及食用方法是什么 粳米的功效与作用及食用方法】5.锅中放入适量清水 ， 加入洗净的粳米 。大火烧开后 ， 转小火慢慢煮半小时左右 。这时 ， 粳米已经煮成非常软、糯、粘的“开花”样 。
6.加入准备好的山药、冰糖、枸杞 ， 慢慢煮10分钟左右 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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