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冬天游泳的好处与坏处介绍 冬天游泳的好处与坏处

生活经验知识分享


大家好，小美来为大家解答以上问题 。冬天游泳的好处与坏处，冬天游泳的好处与坏处介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
【冬天游泳的好处与坏处介绍 冬天游泳的好处与坏处】1、冬天游泳，刚开始会觉得冷，但只要坚持一段时间，慢慢就会习惯，人体的血液流速会变快，有助于磨砺人体意志，增强人体抵御寒冷的能力，减少伤寒、感冒的发生 。
2、人体在冬季游泳时，可以帮助改善局部和全身血管的血管舒缩功能 。人体的血管通常先收缩后扩张，促进血管的微循环 。反复持续游泳后，能使人体血管更有弹性，防止血管硬化 。
3、冬季游泳时间不同的人要根据气温、水温和个人体质控制游泳时间 。如果在水中游泳时间过长，可能会全身麻木发冷，可能会导致人感冒 。
4、其次，冬泳后需要保暖 。如果不及时运动恢复体温，可能会导致冻伤或疾病 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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