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新手羽毛球训练注意事项

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大家好，我是www.236668.com的客服小柏，我来为大家解答以上问题 。新手羽毛球训练注意事项的很多人还不知道，那么新手羽毛球训练注意事项的问题，我们一起来看看吧！
解答：
1、如果你想做好你的工作，你必须先磨快你的工具 。打羽毛球首先要有自己的运动器材 。新手建议线内使用的磅数不要太高 。18到22磅的羽毛球就可以了 。如果重量太高，控制羽毛球的方向和球拍的力度会变得更加困难 。
2、羽毛球的选择 。羽毛新手建议从白色硬鸭毛羽毛球开始 。基础差的球员如果不能很好的控制方向和力量，也可以尝试塑料羽毛球，既抗打又省钱 。
3、羽毛球排的选择 。羽排初学者可以用铁羽毛球拍 。铁球拍感觉有点重，可以让新手获得挥拍的“感觉”，让新手更快掌握挥拍姿势 。之后就可以熟练使用碳球拍了 。
4、羽毛球场一定要选一个没有风的地方 。室内羽毛球训练场最好，无风，橡胶地面柔软，可以防止新手因为风向变化而学习 。
5、羽毛球拍握把 。根据自己的拍子习惯，哪一种适合左手和右手，用防滑手胶包裹手拍，用手的四个手指拉紧手柄，然后拇指按压手柄的侧面，用前臂带动前臂摆动，而不是单独用手腕 。
6、研究区域的范围 。两个人的场地和单人的不同 。两人场地为全场，单人场地为场地网络两侧最近的线，最远的线保持不变 。
【新手羽毛球训练注意事项】7、羽毛球新手挥杆时，一定要握紧手，施加适当的力量，观察队友的位置，佩戴护腕和护膝，不要因为个人观察不足而伤害自己或他人 。

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