【一杯咖啡能提神多久】一杯咖啡能提神的时间需要按照具体情况来定 。一般情况下，一杯咖啡大概可以提神2至3小时左右，有的可以持续4至5小时左右，具体与喝的时间、咖啡浓度、人体的状态、生活习惯有关系 。
一杯咖啡能提神多久经常喝咖啡的人群相对于不经常喝咖啡的人群来说，咖啡的提神效果不太明显 。咖啡中的咖啡因可以刺激神经，爱好喝咖啡或者经常喝咖啡的人，身体可能会逐渐适应这种刺激作用 。
咖啡进入人体后，大概需要10分钟左右便开始发挥提神作用，通常，咖啡因的影响可持续2至3小时左右 。咖啡最好早晨饮用，不仅可以较好的达到提神效果，还可以不影响人体正常睡眠时间 。
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