最佳答案大家好，小德解答以上问题 。杠铃硬拉动作要领练背，杠铃硬拉动作要领这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、杠铃拉伸是一
大家好，小德解答以上问题 。杠铃硬拉动作要领练背，杠铃硬拉动作要领这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
【杠铃硬拉动作要领 杠铃硬拉动作要领练背】1、杠铃拉伸是一种锻炼我们全身肌肉群的运动，是一种复合运动 。更多的是训练我们的臀大肌、股四头肌、股四头肌和一个背部肌肉群 。
2、在这样做的同时，一定要保护好我们的腰椎，买一条腰带来保护我们的腰椎 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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