坐月子的妈妈们有很多东西不能吃 ， 所以很多妈妈们难免疑神疑鬼 ， 对很多对于自己有利的东西都排除在外 。红糖对于坐月子的产后女性有很大的帮助 ， 但是不宜多吃 。今天我们就来看一下 ， 月子里吃红糖多久为宜？
坐月子的妈妈们是非常需要喝红糖水的 ， 但是一定要记住 ， 不能够喝太多的红糖水 。如果产妇为头胎 ， 也就是生第一胎的意思 。那么头胎的产妇较第二胎产妇来说 ， 会出现比较良好的子宫收缩情况 ， 如果喝红糖的时间过长或者量超过一定的限度 ， 可能就会出现排恶露过多 ， 这可能影响子宫恢复以及产妇的身体健康 。
所以产妇在坐月子的时候只要补充10天的红糖 ， 每天喝一到两次 ， 每次120g左右就足够了 。如果持续喝红糖水 ， 最有可能导致身体中的葡萄糖含量上升 ， 最后转化为脂肪 ， 从而增加脂肪的积蓄 ， 带来肥胖的问题 。
在选择红糖的时候 ， 产妇们还要注意 ， 由于红糖杂质较多 ， 给产妇吃的红糖水在熬制的过程当中最好把残渣去除再给产妇喝 。在挑选红糖的时候 ， 最好选择细红糖 ， 超市里一般都有的卖 。
【月子里红糖吃多久为宜】
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