刷牙的外侧时，牙刷以画圆弧的动作、画圆圈的方式呈顺时针刷牙 。
刷牙齿内侧时，刷毛放置磨牙内侧面拂刷 。
刷尖牙及门牙内侧时，将刷柄竖起用牙刷顶端部位刷牙 。
刷牙的注意事项：
1、应该在餐后15-20分钟刷牙 。饭前刷牙并不科学，这样的结果是牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里 。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后20分钟再刷牙才是最健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成 。
【圆弧刷牙法】2、另外每次刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔 。另外服用碳酸饮料和酸的食物后，为避免损伤牙齿，建议用水漱口或刷牙 。
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