腌菜 ， 指的用盐或者是其他东西腌制而成的蔬菜 。很多人都知道腌菜的制作过程中放入了很多的添加剂 ， 而且腌菜里面含有比较多的亚硝酸盐 ， 所以腌菜并不是一种健康食品 。那么怀孕可以吃自己腌的菜吗？
女性怀孕后吃东西需要特别的在意 ， 一定要多吃一些新鲜的有营养的东西 。腌菜里面含有硝酸盐和其他的一些添加物 ， 所以市面上出售的腌菜最好是不要吃 。如果一定要吃腌菜 ， 可以自己动手腌制一些 ， 这样的腌菜到底放了什么东西自己非常清楚 ， 可以避免太多的添加剂对身体造成不良影响 。
但是即使是自己腌制的腌菜 ， 也难免会产生亚硝酸盐 ， 所以腌菜无论是自己做的 ， 还是外面购买的 ， 对孕妇来说尽量不要食用 ， 如果一定要使用吃一点点可以 ， 每天大量的进食腌菜对腹中的宝宝和妈妈来说都非常不利 。
怀孕初期的时候是饮食对胎儿的影响很大 ， 所以孕妇一定要尽量避免食用腌菜 ， 尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 这样可以为宝宝和妈妈提供充足的营养供应 ， 同时不会对身体造成坏的影响 ， 腌菜最好是尽量不吃才好 。
【怀孕可以吃自己腌菜吗】
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