500ml的奶茶热量大约为330大卡 ， 每家奶茶的奶茶浓度、粉圆数量不同 ， 所以热量也是不一样的 。一杯500ml的奶茶中糖分的比重大约为20-25克 ， 热量相当于二两米饭 ， 奶茶内珍珠的热量也非常高 ， 所以奶茶属于高热量食品 。
奶茶的热量
一杯奶茶的热量大约为三百大卡 ， 奶茶中含有牛奶、茶水、奶油、糖浆等 ， 其中每一百克牛奶的热量为三十五大卡 ， 不添加糖分的茶水中每一百克的卡路里为一大卡 ， 总体加起来奶茶的热量还是很高的 。
奶盖的热量
一杯奶盖的热量大约是在390大卡 ， 如果在茶饮中也加入糖 ， 其热量将达到500大卡左右 。热量是可乐的两倍 ， 冰红茶的四倍 。
【500ml的奶茶热量多少 一杯500毫升奶茶热量】
奶茶的危害
1、导致肥胖 。因为很多奶茶都是奶精制作而成 ， 奶精中含有反式脂肪酸 ， 这是一种不易被人体消化吸收的物质 ， 长期累计在体内就会导致肥胖 ， 危害到我们的身体健康 。
2、导致高血压和糖尿病 。奶茶中的反式脂肪酸 ， 能够增加人体血液的黏稠度和凝聚力 ， 导致血栓的形成 。奶茶中的含糖量较高 ， 喝多之后会导致糖尿病的形成 。
3、易患冠心病 。奶茶中含有植脂末 ， 如果长期摄入 ， 会增加得冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率 。
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