??鹌鹑蛋煮5分钟即可 。
??鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵 。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参” 。而且鹌鹑蛋近圆形,个体小,一般有只有10g左右,所以比较易熟,一般煮5分钟即可 。
【鹌鹑蛋煮几分钟就好了】??鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右 。
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