??50克肉等于一两肉 。
??50克肉相当于一个鸡蛋左右的重量 。
??50克瘦肉可提供热量3344千焦 。其产热量分别相当于鱼50克 ， 鸡蛋50克 ， 禽类50克 ， 南豆腐125克 ， 北豆腐100克 ， 油豆腐50克 ， 豆干50克 。其内含蛋白质9克、脂肪5克 。
??50克牛肉含脂肪11.9克 ， 蛋白质31.4克 ， 钙20毫克 ， 铁4毫克 ， 锌7.12毫克 ， 硒4.35微克 。
【50g肉大概多少】
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