降压食方：白菊饮原料：一斤白菊花做法：1 。把白菊花用水泡一晚上 。
2 。加水煮开，30分钟后倒出来，再加水，再煮30分钟，倒出水来 。
3 。把这两次的水加在一起，可以稍微浓缩它一下，如果您觉得水不多，不浓缩也行，放在冰箱，分十天喝完 。
注意事项：一斤菊花煎出来的水，大约喝上十天就可以了 。
每天分几次喝，特别对肝阳上亢型的高血压降压效果非常好，还彳艮平和 。
老人血压高，平时就喝这个，其他的降压手段照样用，不影响 。
【一枝白菊 哪里有白菊饮的细致步骤？】有冠心病的老人，也可以把这个当做保健的饮品来喝 。
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