吃黑木耳有什么好处
黑木耳富含铁、钙、磷和维生素B1等，营养价值很高 。适合各种人群食用 。黑木耳中含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内毒素的清除和排出，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到减肥作用 。
黑木耳，又名黑菜、木耳、云耳，属木耳科，木耳属，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品 。我国是黑木耳的故乡，中华民族早在4000多年前的神农氏时代便认识、开发了黑木耳，并开始栽培、食用 。《礼记》中也有关于帝王宴会上食用黑木耳的记载 。目前，黑木耳在我国的东北、华北、中南、西南及沿海各省份均有种植 。
文章插图
木耳是不是发物呢有什么好处【吃黑木耳有什么好处，木耳是不是发物呢有什么好处】木耳不属于发物，不会引起过敏性疾病也不会造成身体瘙痒症状和红斑皮疹等现象 。木耳中有丰富的植物蛋白和膳食纤维，能够促进胃肠消化，有润肠通便的作用，可以加速身体内废物的排出，木耳中还含有极高的蛋白质和维生素，是美白肌肤的佳品 。
推荐阅读
- 秋刀鱼怎么做，秋刀鱼要烧多久
- 小区楼下穿露背装拍照，与网红当邻居什么感觉？有人不适有人精神抖擞
- ai怎么画圆形，ai中画笔工具画的时候怎么连在一起
- v206a是vivo什么型号，v2046a是vivo什么型号
- 快手怎么隐藏作品，怎么隐藏快手的作品
- 我的萌宝是僚机小说叫什么名字
- iCloud储存空间购买该要怎样才能取消
- 星回用作名字好吗，璟宸名字的寓意和意义
- 如何设置独立显卡，电脑怎么开启独立显卡功能