十五个月都吃什么菜
1、保证多吃蔬菜 。宝宝每天的主要营养来源之一就是绿色蔬菜 ， 特别是橙绿色的蔬菜 ， 例如胡萝卜、油菜、西红柿、柿子椒等 ， 可以将这些蔬菜碾碎成软烂的菜泥 ， 炒熟调好味道给宝宝夹杂在饭里面食用 。
2、也要注意给宝宝多吃一些水果 ， 但是水果跟蔬菜的作用并不是相等的 ， 1-2岁的宝宝至少保证每天使用150-250克的水果和蔬菜 。
3、适量的摄取动植物蛋白 。动植物蛋白广泛的存在于蛋类、鱼类、豆类和肉类中 。可以用这些食物来炖汤给宝宝喝 ， 或者做成鸡蛋羹、鱼丸、豆腐、肉末等容易消化的食物来给宝宝吃 。1-2岁的宝宝每天应该保证吃40-50克的肉类 ， 25-50克的豆制品以及一个鸡蛋 。
4、牛奶中含有丰富的营养 ， 特别是钙质 ， 都是利于宝宝吸收的 ， 所以在这个时期 ， 宝宝不可以不喝牛奶 ， 每天应该喝250-500毫升 。
十五个月宝宝吃什么辅食最好15月大的婴儿辅食类型便是较为多种多样 ， 父母们是能够依据自身小宝宝的健康状况来挑选合适她们的宝宝辅食 ， 要从小量慢慢去提升成过多 ， 由浅入深的喂养就可以让她们的宝宝辅食摄取更强 ， 能够多吃些半流食 ， 或是是较为粘稠的食材 ， 这种食材更非常容易消化吸收 ， 营养元素也会越来越更为集中化一些 。
小宝宝在四个月后 ， 奶水所带有的营养成分不可以考虑少年儿童发肓的需要 ， 这时需要提升宝宝辅食 ， 宝宝辅食能够确保少年儿童的营养搭配 ， 出示奶水所欠缺的营养元素 。
给宝宝辅食添加的标准是由小量喂养 ， 慢慢提升 ， 食材特性由稀到稠 ， 由粗至细 ， 挑选用勺子喂养 ， 慢慢从母乳衔接到固态食材 ， 给宝宝的胃肠融入的全过程 。4-6月时 ， 刚由奶水刚开始衔接 ， 这时能够喂养小宝宝稀软的食材 ， 如小米汤、婴儿米糊、水果汁、蔬果汁、蛋羹、蛋黄泥、水果泥、菜泥等；7-9月时 ， 小宝宝能够服用略微粘稠的食材 ， 如水豆腐、肉沫、猪肉泥、鱼泥等；10-12月时 ， 小宝宝的胃肠早已刚开始融入固体食材 ， 能够喂养稠粥、软饭、软面包、软鲜面条、猪肉酱 。
小宝宝在四个月时一开始辅食添加 ， 要留意一次性不必给宝宝吃太多 ， 防止出现消化不良、消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等不适感 。最好是依据小宝宝的个子及休重等综合性生长发育指标值 ， 适当的辅食添加 ， 防止摄取过多而不利消化吸收 。
块茎类
1、红萝卜 。红萝卜清洗去皮切成一小块煮熟 ， 用搅拌器粉碎或是用汤勺碾成泥 。
2、马铃薯 。马铃薯清洗去皮切成一小块水煮开(还可以蒸) ， 随后用汤勺压泥 。
3、淮山药 。山药去皮煮熟 ， 用汤勺碾成泥 。
4、冬瓜 。冬瓜削皮煮熟 ， 用汤勺刮成泥或是碾成泥 。
5、地瓜 。地瓜洗干净后面再上锅煮熟 ， 去皮后用汤勺碾成泥 ， 还可以搅拌器打 ， 稀软的一部分能够立即吃 。
6、连藕 。削皮切成片煮熟 ， 用搅拌器粉碎 。
叶菜
1、蔬菜 。将蔬菜清洗剁碎 ， 放小量水煮开 ， 吃的情况下能够和粥、米糊等混和在一起 。
2、西蓝花 。取花菜的一部分 ， 煮开熟 。
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