6.这个动作左右两边一共重复20次左右即可 。
原理：这个动作的姿势虽然非常简单 ， 但是在做这个招式的时候 ， 一定要确保动作是符合标准的 ， 这样才能充分地发挥减肚子的功效 。这个动作之所以能够起到明显的减肚子功效 ， 最主要是因为这个三角式招式的瑜伽主要是通过腰部的力量来确保整个动作顺利完成 ， 这样就可以不断地消耗腰部多余的脂肪 ， 让堆积在小肚子上的脂肪也能不断地消耗 ， 每天坚持做这个动作 ， 很快就可以达到减肚子的功效 。
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