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【心肌缺血的十大症状 心肌缺血症状】心肌缺血症状(心肌缺血的十种症状)
心肌缺血是一种常见的心脏病 ， 常见于中老年人 。随着生活压力的增加 ， 吸烟和熬夜 ， 年轻人患心肌缺血的概率越来越大 。心肌缺血如果不治疗 ， 严重的会引起急性心肌梗死 ， 要尽早发现 。心脏缺血会给我们发出什么警示信号？
心肌缺血的六个典型症状
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1.当你工作疲劳或紧张时 ， 你会感到胸骨后或心前区有一种闷痛或收缩样疼痛 。这种疼痛可辐射到左肩和上臂 ， 持续3-5分钟 ， 使人出汗 。马上休息 ， 慢慢缓解 。
2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短等症状 ， 适当休息后可自行缓解 。
3.天气寒冷时 ， 或填饱肚子后 ， 或饮酒后 ， 出现胸痛、胸闷 。
4.晚上睡觉 ， 原本高度合适的枕头突然感觉低了 ， 感觉胸闷窒息 。枕头抬高时 ， 感觉很舒服；
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5.晚上睡觉或白天平躺 ， 突然出现胸痛、心悸、呼吸困难 ， 可立即坐起或起立缓解 。
6.性生活或强迫排便时心悸、胸闷、气短或胸痛 。
还有另外四个非典型表演 ， 千万不要错过！
1.突发性心动过缓(心率低于每分钟60次)、血压下降或晕厥时有发生 。
2.不明原因的疲劳 ， 困倦 ， 明显乏力 。
3.不典型心肌缺血还可表现为胃部不适、恶心 ， 或牙痛、颈椎痛等 。
4.运动过程中或运动后 ， 患者出现咽痛、灼热感、紧绷感、牙痛等症状 。
如何缓解心肌缺血？
如果有以上症状 ， 一定不能掉以轻心 。请尽快找心血管专家检查 。同时调整自己的生活节奏 ， 注意休息和饮食 ， 防止心肌缺血加重 。
1.放慢生活节奏 ， 不要过度劳累 。充足的睡眠对心脏健康尤为重要 。
2.避免狂喜和悲伤 。晚上睡觉前不要看刺激恐怖的小说和电视节目 。
3.吸烟者要戒烟 ， 少喝酒 ， 不喝高度酒精的酒 ， 不要饮酒过量 。
4、避免过度体力劳动 ， 也要避免突然用力 。心脏不好 ， 就要保持大便通畅 。便秘很容易导致上厕所猝死 。
5.饮食上少吃盐 ， 选择低脂食物 ， 多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜 。
6.如果你有喝茶的习惯 ， 不妨喝点淡绿茶 。绿茶中所含的茶碱不仅能利尿 ， 还有利于治疗心肌缺血 。茶叶中的维生素C可以防治动脉硬化 。
7.适度运动 。虽然心脏不好 ， 要注意休息 ， 但是适度的运动有利于促进心肌侧支循环的建立 。
8.使用预防药物 。阿司匹林、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、他汀类药物和血管紧张素转换酶抑制剂是预防心肌梗死或冠心病死亡的常用药物 。
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