怎么样控制自己的情绪和脾气 如何调节自己的情绪( 二 )

【怎么样控制自己的情绪和脾气 如何调节自己的情绪】其实 , 每个人都需要提升自我的认知 , 认清楚坏情绪给人的影响 , 努力让自己多学习 , 多做自我心理抚慰 , 独自治愈自己的坏情绪 。

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